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Imm L'Adret 73440 LES MENUIRES
Tél. Ménuires : 04.79.01.04.15. Tél. Val Thorens : 04.79.00.70.54.
Fax : 04.79.00.68.72.  Mobile : 06.89.33.51.38.

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Pour nous trouver :
- Aux Menuires, notre bureau est situé sur la Croisette à côté de l'office du tourisme.
- A Val Thorens, notre bureau est situé dans la Maison de Val Thorens, à côté de l'office du tourisme.
Réservez vos activités de chez vous
Sur notre site web, découvrez dès à présent toutes nos activités montagne en images et préparez tranquillement vos vacances en vous inscrivant directement en ligne.

Vos places seront réservées jusqu'à votre arrivée dans notre station.


RANDO RAID Tour de la Vanoise
Offrez-vous une randonnée de cinq jours et demi en pleine nature, au cœur du Parc National.

Durant cette boucle autour des glaciers de la Vanoise, vous ne croiserez ni route, ni véhicule à moteur, mais de nombreux animaux sauvages, dans un paysage grandiose où des montagnes fascinantes contrastent de leur blancheur sur la verdure des vallons et le bleu profond du ciel.

NOUVEAU Le Tour de la pointe de La Masse
Randonnée de deux jours avec nuit en refuge

Ce circuit de deux jours traverse des vallons sauvages et des cols peu fréquentés de notre vallée. Le sentier offre de nombreux points de vue ainsi que de longs tronçons en balcon qui permettent de profiter pleinement du paysage sans dénivelée importante. A l'étape, un refuge sympathique vous accueille en pleine nature.

via ferrata

PERFECTIONNEMENT VIA FERRATA
Parcours sauvage et vertigineux Le Cochet
Très attrayant par son côté sauvage (on peut y rencontrer des chamois), ce parcours de 325 mètres de dénivelée et sur une longueur totale de 700 mètres, est aussi très aérien. Il comporte deux grandes parties montantes sur des falaises juxtaposées, séparées par une traversée. A la fin de l'ascension, on débouche directement au sommet du Cochet, à 2023 mètres d'altitude, près de la Croix des Prisonniers, d'où le panorama sur la Vallée des Belleville est magnifique.
Les Guides de Haute Montagne proposent cette sortie de perfectionnement chaque semaine. Elle s'adresse évidemment aux personnes ayant déjà pratiqué le via ferrata. N'hésitez pas à demander conseil aux guides sur votre niveau.
INITIATION VIA FERRATA
Parcours ludique et facile Le Levassaix
Comportant 80 mètres de dénivelée sur une longueur totale de 350 mètres, ce parcours convient bien à l'initiation. En effet, outre le côté ludique évident, le but de la pratique de la via ferrata est de "se faire peur" en toute sécurité. C'est un bon moyen de tester ses réactions face au vide (ou plutôt dos au vide) et de s'habituer à côtoyer le "gaz".
Les Guides de Haute Montagne proposent cette sortie d'initiation chaque semaine.


alpinisme

RANDONNEE GLACIAIRE Les Trois Cols : premiers pas sur un glacier
Course de neige facile pour débutants, programmée le mardi matin et le jeudi matin

La randonnée glaciaire constitue une première approche de la marche sur glacier pour les débutants. Avec les Guides de Haute Montagne, vous apprendrez à chausser des crampons, à marcher encordé (première règle de sécurité), et à vous servir d'un piolet. Rien de compliqué : la randonnée glaciaire est un circuit facile comportant peu de dénivelée. Vous passerez par les Trois Cols : vous profiterez du panorama du Col de Thorens (3105 m), une superbe traversée vous amènera ensuite au Col Pierre Lory (3132 m) avant de vous initier à la descente en passant par le Col du Bouchet (2995 m).
COURSE MONTAGNE NEIGE Pour aller plus haut après la randonnée glaciaire
Sortie destinée aux personnes ayant déjà pratiqué la haute montagne et désirant améliorer leur niveau, programmée chaque vendredi

Le massif de Péclet Polset domine majestueusement la Vallée des Belleville de ses neiges éternelles. En plus de son point culminant, l'Aiguille de Péclet (3562 m), ce massif et les crêtes qui le bordent, ces sommets d'accès assez aisé offrent la possibilité, pour les Guides de Haute Montagne, de vous proposer de jolies courses de neige de difficulté progressive empruntant des pentes moyennes. Les courses que nous proposons sont toutes d'accès direct à partir de notre vallée, au-dessus de la station de Val Thorens. Vous trouverez au programme chaque semaine l'un ou l'autre des ascensions suivantes : la Pointe de Thorens 3266 m , la Pointe du Bouchet 3420 m , le Mont de Gébroulaz 3511 m , l'Aiguille de Polset 3531 m , l'Aiguille de Péclet par la voie normale 3562 m

escalade

PERFECTIONNEMENT ROCHER
Faites vous plaisir !
Les Guides de Haute Montagne vous proposent de mettre en pratique vos acquis en escalade en réalisant l'ascension d'une des plus belles voies rocheuses de notre région.


Les sorties les plus souvent programmées sont :
- l'Arête Blanche du Fut - Saint Jean de Belleville
- Le Cochet : la voie Simond et la voie des Fantômes - Saint Martin de Belleville
- l'Aiguille de l'Arcelin - Pralognan la Vanoise
- l'Aiguille de la Vanoise - Pralognan la Vanoise
- la Pierra Menta - Massif du Beaufortain
- le Pilier Sud de la Nova - Massif du Beaufortain

ECOLE D'ESCALADE
pour apprendre à grimper avec des professionnels de la montagne
Tous les jours, des écoles d'escalade pour enfants ou pour adultes sont organisées.


Ces séances de trois heures ont lieu sur des rochers naturels équipés, aux abords des Menuires ou de Val Thorens.
Les enfants ou les adultes apprennent à grimper dans les règles de sécurité. L'encadrement est assuré par des guides de haute montagne.
Pour les plus jeunes, l'escalade est aussi une très bonne école de confiance en soi et de travail en équipe.

glaciers

 INITIATION CANYON Demi-journée canyon débutants
Descente du torrent de l'Eau Rousse

Chaque semaine, les Guides de Haute Montagne proposent plusieurs sorties canyon dans le torrent de l'Eau Rousse qui présente une alternance de descentes douces et de cascades se prêtant bien à l'initiation.  C'est une première découverte pour les débutants qui font souvent à cette occasion également leur initiation à la descente en rappel. Rien de vertigineux : la hauteur des chutes d'eau n'excède pas 8 à 10 mètres.
Conseillé et assuré par un Guide de Haute Montagne qui connaît parfaitement les moindres détails du parcours, vous descendrez le lit du torrent en alternant la marche, les sauts dans les vasques (d'une hauteur de 3 à 4 mètres), les descentes en rappel dans les cascades et les toboggans sur la roche polie par le courant. En canyoning, il est rarement nécessaire de nager.
Vous serez sans aucun doute séduit par cette activité d'eau vive qui allie la pleine nature et l'action, le tout dans une ambiance amicale et souriante.
PERFECTIONNEMENT CANYON Plus de sensations
Des torrents magnifiques au programme

Si vous avez déjà pratiqué le canyon dans d'autres régions, ou si vous avez parcouru sans difficultés le canyon de l'Eau Rousse (voir initiation ), venez refaire le plein de sensations fortes en sortie perfectionnement. Avec les Guides de Haute Montagne, vous découvrirez de nouveaux parcours ludiques et sportifs dans les plus beaux torrents de la région.
Grâce à l'aide attentive d'un professionnel qualifié, vous passerez à l'étape supérieure en toute sécurité, et en vivant l'expérience de superbes descentes en rappel dans de magnifiques cascades ou de sauts impressionnants dans des "gouilles" bouillonnantes.
Chaque semaine, vous trouverez à notre programme l'un des canyons suivants : le Torrent de Bénétant , le Torrent de Pussy, le Torrent de Montmin , le Torrent d'Angon

 CLUB ENFANT MONTAGNE Un programme de découverte ludique et tonique de la montagne Une semaine d'activités montagne pour les 6 - 14 ans
Escalade, balades à thème, parcours aventure, luge d'été, via ferrata et canyoning, création d'un herbier, nuit en refuge : ce sont toutes les activités que nous proposons aux enfant de 6 à 14 ans. Ils sont pris en charge de 9h à 17h du lundi au vendredi (plus la nuit en refuge) et sont encadrés par des professionnels de la montagne. Tout le matériel est fourni.
JOURNEE VIA FERRATA ET CANYON ENFANTS La montagne amusante et sportive
Le plein de sensations pour les 10-14 ans

Les Guides de Haute Montagne proposent aux jeunes de 10 à 14 ans une journée riche en sensations regroupant deux activités sportives et ludiques par excellence : la via ferrata et le canyoning.  Les deux activités occupent chacune une demi-journée. Cette journée fait partie du programme du Club Enfant Montagne .
Via ferrata : Encordés par un Guide de Haute Montagne, les enfants vont parcourir la via ferrata du Levassaix, située près de la station des Menuires, et qui est adaptée à leur âge. En début de parcours, le passage d'un pont de singe met dans l'ambiance... On continue par une suite d'échelles et de traversées sur cette paroi juste assez haute pour faire connaissance avec les sensations du vide.
Canyoning : Les Guides de Haute Montagne emmènent les enfants sur un parcours facile ne nécessitant ni corde ni technique de rappel. La descente très ludique de ce torrent se fait par une suite de toboggans et de sauts dans les vasques que l'on relie en marchant dans le lit de la rivière.
Le matériel, casque, baudrier, longes pour la via ferrata, combinaison pour le canyoning, est fourni et inclus dans le tarif. Les enfants sont pris en charge de 9 heures à 17 heures.

Sécurité - Site adapté - Encadrement professionnel
Apprentissage et perfectionnement des techniques d’escalade

Les écoles d'escalade pour enfants sont organisées en demi-journée (3 heures) et permettent aux enfants de 6 à 14 ans de s'initier à la technique (escalade et assurage) en apprenant les bons gestes avec les Guides de Haute Montagne ou les Moniteurs d'Escalade. Le rocher est également une bonne école de maîtrise de soi et du travail en équipe avec un partenaire, dans le calme et le respect des règles de sécurité.
Différents rochers sont équipés aux abords des stations des Menuires et de Val Thorens. Le plus souvent utilisé est celui des Bruyères. Facilement accessible et situé dans un cadre agréable, il permet un bon apprentissage, avec de nombreuses voies de niveaux différents (en cas de très mauvais temps l'école d'escalade peut avoir lieu à l'intérieur du Centre Sportif de Val Thorens sur un mur artificiel)
Les enfants sont équipés d'un baudrier et, si possible, de chaussons d'escalade (à louer dans les magasins de sport). Pour les participants au Club Enfant Montagne , le matériel est fourni.
Les enfants apprennent vite. En fin de semaine, les Guides de Haute Montagne leur proposent de passer le test E.F.E. (Ecole Française d'Escalade) qui leur permet de connaître leur niveau selon des critères d'évaluation homogènes sur toute la France (l'équivalent des étoiles au ski), et de pouvoir progresser éventuellement sur d'autres sites.

 

 

MONTAGNE AVENTURE ENFANTS
Progression ludique sur des ateliers suspendus
Un parcours spécialement réalisé pour les enfants


Montagne Aventure aux Bruyères est un parcours ludique adapté aux enfants, aménagé sur le même site que l'école d'escalade, sur un ensemble rocheux fait de gros blocs sur lesquels les enfants évoluent en toute sécurité.
Sur le même principe que celui de la via ferrata, les enfants sont équipés d'un baudrier et de deux longes se terminant par des mousquetons qui coulissent le long du câble de sécurité tout au long du parcours.
Sous l'oeil vigilant de professionnels de la montagne, les enfants s'amusent en toute sécurité, tout en exerçant leurs facultés d'équilibre, de coordination des mouvements et de concentration.
Après des traversées sur des rondins de bois, des câbles mouvants ou des ponts tibétain, le parcours se termine en beauté par une grande tyrolienne (descente d'un câble incliné à l'aide d'une poulie) avec un retour par un long pont népalais.
Montagne Aventure fait partie du programme du Club Enfant Montagne .

 

MONTAGNE AVENTURE à VAL THORENS

Un parcours ludique très original dans le superbe site naturel du Lac des Grenouilles

Passerelles, montées ou descentes par échelles, vires naturelles ou petits murs d'escalade, ponts thibétains, marelles, et tyroliennes aériennes (la dernière traverse le lac), le tout dans un superbe site surplombant un lac de montagne : ce parcours remporte un vif succès. Venez l'essayer !
Accessible aux plus de 12 ans mesurant au moins 1 m 40.

SORTIE BOUQUETINS Au Grand Perron des Encombres Randonnée à la journée
Le Grand Perron des Encombres est un sommet à 2825 mètres d'altitude qui domine le col des Encombres autrefois passage important entre Tarentaise et Maurienne. Sur ses pentes sauvages et escarpées, a élu domicile une colonie de bouquetins des Alpes trouvant là toutes les conditions de son biotope.
Avec votre Accompagnateur en Montagne, vous quitterez les sentiers battus pour suivre un itinéraire exceptionnel et non balisé qui permet, presque toujours, d'approcher les bouquetins.
Au sommet du Grand Perron, une pause méritée vous permettra d'apprécier le panorama à 360 degrés, un des plus grandiose de la région.
Vous profiterez ensuite de la descente pour admirer la flore alpine et notamment les edelweiss qui poussent sur ces crêtes calcaires.


SORTIE CHAMOIS
Dans la Vallée des Encombres Randonnée à la journée
Le paysage grandiose de la sauvage vallée des Encombres constitue le terrain de prédilection des chamois : crêtes escarpées et vallons encaissés. Votre accompagnateur en montagne vous guidera à leur recherche.
Vous est également proposée : une balade facile en demi-journée pour observer les chamois à la lunette depuis le hameau de Gittamelon. Casse-croûte savoyard offert au refuge.

SORTIE CRISTAUX A la Cime Caron Randonnée à la journée
C'est à la recherche des cristaux de quartz, appelé aussi cristal de roche, que les Accompagnateurs en Montagne vous proposent de partir, en gravissant les pentes de la Cime Caron. C'est le terrain idéal pour la recherche. Chaque hiver, le gel provoque des cassures et des éboulements qui mettent à jour de nouveaux cristaux. On peut en trouver sans matériel particulier, en cherchant dans les pierriers.
Votre Accompagnateur en Montagne saura vous guider en toute sécurité vers les meilleurs "coins". Les enfants sont souvent intéressés par cette randonnée pendant laquelle on monte sans y penser, aiguillonné par les trouvailles en chemin. On rapporte toujours des cristaux intéressants, et même parfois de belles pièces. Attention : c'est la seule balade pour laquelle on redescend avec un sac plus lourd qu'à la montée !
Cette balade permet également de profiter du panorama grandiose du sommet de la Cime Caron, et d'observer la très belle flore d'éboulis sur ses pentes.

 

 

VISITE DES VILLAGES Circuit pédestre en pleine nature reliant plusieurs villages
Balade en demi-journée

La Vallée des Belleville possèdent de nombreux villages, tous typiques et bien conservés. La commune de Saint Martin, à elle seule, en regroupe vingt-deux. Le seul moyen de visiter ces villages serrés autour de leur chapelle est de parcourir à pied leurs ruelles.
Loin des routes fréquentées, par des chemins ombragés en pleine nature, vous passerez d'un village à l'autre.
Votre Accompagnateur en Montagne saura attirer votre attention sur les fours à pains, les fontaines, les chapelles ou les cadrans solaires. Il vous parlera de l'architecture des maisons, dictée par le mode de vie ancestral qui a perduré jusqu'au développement du tourisme.
Tout en vous promenant, vous découvrirez d'une façon agréable et imagée l'histoire de la vallée, et sa formidable évolution, qui a su préserver les souvenirs du passé.

SORTIE VALLEE DES BELLEVILLE Découverte des plus beaux sites de notre vallée
Randonnée facile à la journée

Vous trouverez à notre programme des sorties "Vallée des Belleville" de différents niveaux, de la journée facile pour débutants à faire en famille, à la grande rando plus sportive pour les bons marcheurs où l'on peut aussi amener les enfants lorsqu'on les sait capables de suivre (demander l'avis des Accompagnateurs en Montagne).

 


VISITE D'UN ALPAGE
Visite avec les alpagistes - balade - dégustation du fromage
Balade très facile en demi-journée

C'est la balade la plus facile que nous proposons, idéale à faire en famille.
Une courte marche permet de rejoindre l'alpage de La Chasse où vous attendront les alpagistes pour une rencontre enrichissante, en toute simplicité, avec des personnages authentiques ayant parfaitement réussi l'alliance entre tradition et modernité.
Ils vous présenteront leur mode d'exploitation et vous parleront de leurs bêtes, de la fabrication de la tomme et du sérac, et bien sûr, ils répondront à toutes les questions que vous voudrez bien leur poser sur la vie et l'histoire de l'alpage.
A la suite de cette visite, vous partirez avec votre Accompagnateur en Montagne pour une balade jusqu'au fond du vallon où coule le torrent de Péclet.
Au retour à l'alpage, en fin de matinée, les alpagistes vous inviteront à déguster leurs produits.
Vous goûterez la tomme de vache et la tomme de chèvre accompagnées de vin de Savoie pour les grands, et de sirop pour les enfants.

SORTIE MARMOTTES Venez les observer dans leur milieu naturel
Balade en demi-journée

Cette balade facile en demi-journée vous mènera jusqu'au lac du Montaulever, sur le versant préféré des marmottes, où il n'est pas rare de pouvoir les approcher.

Stage BICLOU

Stage de VTT pour enfants à partir de 8 ans
Le stage se compose de 3 ½ journées et est basé sur l’apprentissage du vélo dans le milieu montagnard et inclus du pilotage, freinage, passage de vitesses sur terrain aménagé et ludique.


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